הקשבה היא פעולה קוגניטיבית המורכבת משמיעה, שימת לב והפנמה, אבל איך עושים את ... קבלו טיפים מאוד פשטים כיצד להפוך להיות אומנים בהקשבה.

להתחיל תהליך לשינוי יחסית זה קל אבל לשמר את השינוי זה כבר סיפור אחר, אז איך אפשר להמשיך את תהליך השינוי בלי להישבר בדרך

מודל אפר"ת , מה זה ואיך נוכל להשתמש במודל כדי לשנות תגובות אוטומטיות שיש לנו במקרים רבים.

מהי פרדיגמה ? פרדיגמה מייצגת את תפיסת המציאות הסובייקטיבית של האדם אך בו בזמן גם משפיעה על המציאות בה הוא חי.

איך נזהה את הערכים החשובים לנו בחים מה נוכל להפיק ממציאת הערכים האלו ולמה זה כל כך חשוב

מה זה בכלל חזון ולמה אנחנו צריכים את זה ? איך נוכל לזהות אם החזון שלנו טוב ? איך בונים חזון אישי טוב ומקדם ?

כיצד נוכל להגדיר מטרה ויעדים בצורה ברורה ומקדמת מה צריך להיות שם, מה אני צריך לשאול את עצמי כדי לייצר מטרה